La celulitis y el exceso de grasa son problemas diferentes porque se localizan en distintas capas de la piel y, por ello, cada uno requiere un tratamiento específico; en el Instituto de Belleza Assia, conscientes de este problema realizamos un estudio especifico a cada cliente, ya que la gran mayoría de los problemas son multifactoriales, aplicamos el uso de diversas técnicas mejorando los resultados. 

TEJIDO ADIPOSO ANTES Y DESPUES DEL TRATAMIENTO

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Importancia de la gimnasia después del tratamiento:

Mientras que los alimentos proporcionan un cuerpo bello, el ejercicio lo moldea y esculpe.

Debemos buscar aquellos ejercicios que acondicionen el cuerpo (nadar, caminar, montar en bici) y reafirmen los músculos (modelado corporal). Por tanto, date una vuelta a paso ligero camino del trabajo o de cualquier visita informal. Pero si no estás habituada a la rutina física, empieza poco a poco. Camina cuanto puedas, hasta que te notes con cansancia. Al día siguiente repite lo mismo, y así durante una semana.

Al final, descubrirás que puedes andar durante una hora sin cansarte. Si consigues mantener ese nivel durante quince días seguidos, lo necesitarás de por vida. Así se consigue crear hábitos físicos saludables que impedirán que la grasa se acumule de nuevo sobre la musculatura.

Es posible que el aeróbic y/o Finess lleguen a ser unos buen aliados. Las clases de una hora pueden mejorar de forma significativa la silueta. Pero no permitas que el cansancio te lance a una alimentación inadecuada. La sensación de debilidad quizá se deba a la pérdida de sales a causa del sudor. Un poco de descanso y beber abundante líquido te harán sentirte bien.

Sin embargo, si nunca has hecho ejercicio, es importante que no te metas de lleno; suele  ser muy duro, y trabajar cansado sólo conseguirá desmoralizarte.

Empieza por acostumbrarte a la bicicleta estática o a la cinta sin fin. Cuando empieces a notar cansancio, no pares, respira y continúa hasta que no puedas más, aunque sea medio minuto.